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ich habe die letzten wochen immer abends kopfweh. ich nehme schon seit mehreren monaten jeden tag 5g creatin zu mir.
heute hat ein kumpel gemeint, dass das kopfweh wahrscheinlich von dem creatin kommt. ist das möglich? ich habe noch nie gehört dass creatin kopfweh auslösen kann.
Wahrscheinlich trinkst du nur zu wenig.
Creatin zieht Wasser in die Muskeln. Wenn du nicht genug trinkst entsteht im Gehirn eine Unterversorgung und du bekommst Kopfweh.
Natürlich kanns ganz andere Gründe haben aber ich würde einfach mal mehr trinken an deiner Stelle. (1L-1.25L)/(20kg-25kg Körpergewicht)
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Die sind etwa hier
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noch nie was von gehört und bei uns nimmt fast jeder crea
würde schon sagen dass es vom creatin kommen kann. hier gabs doch erst kürzlich ein topic über die krankmachende wirkung von creatin. ich hatte eine woche nach kurstart einen richtig üblen tag, mir war kotzübel, kopfschmerzen, alles mögliche. kann auch zufall sein, aber nachdem hier im board einige das selbe berichtet hatten, hab ich die kur (oder auch die dauereinnahme...) erstmal ausgesetzt. ob das jetzt vom creatin an sich oder vom zu wenig trinken kommt ist natürlich schwer zu sagen. ich meine jedenfalls, dass ich genug getrunken hatte
ich kann mich nur Kuldren anschließen
ich hatte auch mal Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Crea
Seitdem ich mehr trinke, ist das Problem nicht mehr aufgetreten.
Genauso wie beim übermässigen Saufen. Wenn man kein Wasser trinkt bekommt man dann auch Kopfweh.
danke erstmal. ich trinke eigentlich schon recht viel. ich versuche dann mal noch mehr zu trinken. wenns dann imer noch nicht weggeht melde ich mich nochmal.
was bei mir auch noch war, ist dass ich oft an meinem beintag in der vergangeheit kopfweh bekam. vll wegen der pressatmung. deshalb dachte ich dass es vll eher damit zusammenhängt.
beim beintraining hat man i.d.r. extreme blutdruckspitzen, das hämmert dann schon mal im kopf.
zu wenig flüssigkeitszufuhr verstärkt auch das.
du könntest aber auch einfach mal zum arzt gehen und dich durchchecken lassen, schadet nie
ich versuche erst einmal noch mehr zu trinken.Zitat:
Zitat von Mark83
mein arzt sagt immer: oh gott, du machst kraftsport. dann ist ja alles klar.....trainingspause, gewichte viel zu schwer, du wirst sterben, blablabla.
dabei weis er nicht einmal annährend was ich habe. sobald er das wort kraftsport hört, ist die diagnose schon klar.