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so hallo ewrstmal
vorrab , ich weis das die meisten nährstoffe aus der nahrung gezogen werden sollten, aber ich frage nicht für mich sondern für einen guten kumpel der zurzeit in einem komischen heim ist wo er viel zu wenig zu essen bekommt um muskeln aufzubauen,
also die eigentliche frage ist kann man mehrere supplements in einem drink mixen, speziell jetz kohlenhydra.t shake und protei.n shake?
pls post :D
ja kannst du ruhig machen!
dein kumpel muss im heim aber eigentlich zu essen bekommen so viel er braucht / will!
ansonsten kann er doch auch selbst quark / haferflocken etc kaufen oder?
sagen wir mal so.....
es ist kein heim wo mann freiwillig reingeht :lol:
Der alte Trick:))Zitat:
Zitat von Mr.Heavy
ThePump
P.S.: Ich glaube Dir
@ the pump
hä? chekk ich nich ganz:gruebel: :))
Ich meinte damit, dass Du es vielleicht selbst bist für den Du fragst:)
ThePump
Zitat:
Zitat von ThePump
looooooooooooooool aso :lol:
ne ich bin allgemein gegen supplements, nehme nur whey weil ich das als einzigstes für sinnvoll halte, ernährungsplan stimmt ja auch soweit also muss ich nix künstliches nehmen oda so
das war halt ein urteil weil er merhere anzeigen am laufen hatte :lol:
is ja eigentlich egal. auf jeden fall reicht die kohle nich nd er muss essen was er bekommt