Zunehmen - 2

Nachdem ich jetzt erstmal 8 Tage im Urlaub war fange ich an richtig Masse an zu setzen. Also ich bekomme im Studio neue Pläne usw...
Aber ich habe das Problem, dass ich einen übertrieben guten Stoffwechsel habe... Ich kann also essen was ich will und ich werde nicht Dick oder Breiter.
Das liegt bei uns anscheinend in der Famile, mein Cousin trainiert über mehrere Jahre und meint auch, dass er nach 1 Woche ohne Training wieder tierisch an Masse verliert und nicht wirklich zunehmen kann!

Ich bin 1,65 groß und wiege nur ca 61 kilo !!! Also ich hab nix als Knochen, Haut und nen paar Muskeln ... Hat jemand ein ähnliches Problem oder weiß was man da machen kann!?

Ich bin ein totaler Anfänger, brauche nur einen genauen Überblick was sehr wichtig ist und nicht zu ersetzen ist um erfolge zu haben. Ich weiß wie nerfig manche Fragen sein können... aber ich lese mich erstmal hier ein um schonmal ein wenig zu verstehen...

Edit: Ich werde erstmal 7 Tage nicht hier Antworten können, weil ich im Urlaub bin aber ihr könnt ja trotzdem schreiben... Ich will ja direkt dannach richtig anfangen

Lies Dich mal in Ruhe ein. Ist ja nichts exotisches, was Du da postest, sondern eher typisch.

Ein bisschen im Ernährungsunterforum lesen, SuFu nutzen. Das sollte schon mehr als die halbe Miete sein.

ThePump