Hey,
also im richtigen Leben heiße ich Maik und wohne in Solingen (Nrw),
bin 19 Jahre jung, 183 cm groß....und jetzt kommts wiege leider nur 56 Kg.
Das ist auch der Grund warum ich mich hier angemeldet habe, denn ich hoffe das ihr mir Tipps zur Ernährung sowie zum Muskelaufbau geben könnt, weil ich davon (noch) nicht viel ahnung habe und gerne zunehmen möchte.^^
Sooooo das wärs dann auch erstmal meinerseits ;)
die Fragen werden noch kommen ^^
Mfg Cash0o
