Zink Kur

hi leute

wollte wissen ob man eine zink kur machen kann und was das zink beim muskeltaining bewirkt.
erhält man bei korekter training erfolge

also,

eine Zink-Kur ansich bringt dir gar nichts...
Zink benötigt dein Körper um u.a. Testosteron bilden zu können.
Es bringt dir aber nichts eine Zink-Kur über z.B. 8 Wochen zu machen und dann zuerwarten, daß du viel Muskelmasse etc. aufgebaut hast. Ist ja kein Anabolika oder Creatin etc...

Zink ist rein ein Mineral, welches essentiell für deinen Körper ist, also immer benötigt wird. Wenn du von Haus aus durch deine normale Ernährung deinen Zink-Bedarf abdeckst, wird dir eine Supplementierung nicht viel bringen.
Wichtig ist es sich mit Zinkkapseln etc. zu unterstützen, wenn der tägliche Bedarf nicht durch die normale Ernährung gedeckt werden kann.

Ein weitere Eeffekt der für Roid-User interessant ist: Zink wirkt u.a. antibakteriell und einer Gyno-Brust entgegen, sodaß sich (hoffentlich) die Akne und die "verweiblichung" der Brust in Grenzen hält.

Zink soll die eigene testosteron prodiktion fördern.
Bei einer Kur nimmt man es auch gegen Akne und gegen Gyno.
Zudem sollst du noch festere Haare und Nägel bekommen.

Ich glaube ein sinnvolles Supp was auch billig ist.

wieviel mg sollte man am tag nehmen und wann

bei der Dosierung gehn die Meinungen sehr stark auseinander!
Mein Supp-Verkäufer meint, eine höhere dosierung als 30 mg sei krebserregend.
Am besten, du benutzt die suchmaschine und bildest dir eine eigene meinung

jupp, suchfunktion ist gut.

Roid-User nehmen meist 50mg am Tag und lt. meinerseits gelesenen Lektüren wäre diese Dosierung nicht schädlich auf Dauer.

ich finde die aus dem shop sehr interessant und hab sie mir auch bestellt.
http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=165

kannst du dir ja mal anschaun

Zitat:

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Roid-User nehmen meist 50mg am Tag

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Stoffer nehmen sicher mehr als 50mg am Tag. Die Meinungen gehn zw 75-150mg!

Hi...
ich wuerde auch sagen, das du mit einer halben Tab (also 25mg) gut bedient bist.
Hast du Akne u. willst sie unter anderem auch deshalb nehmen, wuerde ich vielleicht eine kleiune(nenne es mal aufladephase) machen von 4 Tagen - ! Woche. Falls deine Zinkspeicher ziemlich erschoepft sein sollen (d.H: 50 mg amTag) danach aber mit 25mg normal weiter... ueber die Nahrung bekommt man ja auch immer noch ein bisschen was rein !

Hi Fabio,
lies´ hier doch mal ´drüber: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...=81006&start=0

In sports,
Tina :winke: