Cardio nach Beintraining

Guten Tag allerseits.
Ist es schlimm Cardio nach dem Beintraining zu machen. Oder hemmt es den Muskelaufbau/regeneration so stark das man kaum Muskeln aufbaut ? Danke im vorraus

Schlimm nicht, aber förderlich wohl auch nicht. Es sei denn es ist so eine Art Auslaufen mit minimaler Intensität.

Mach es lieber an einem trainingsfreien Tag.

TP

da gibts doch schon genau den gleichen trade

Zitat:

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Zitat von DavidK83

da gibts doch schon genau den gleichen trade

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Was gibt´s?

TP

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