ist das normal?

ich trainiere jetzt seit ca 2 jahren und hab folgendes bemerkt.und zwar tritt mein muskelkater immer später auf.am anfang als ich angefangen ahbe kam er ziemlich schnell so 4-6 stunden danach später dann direkt am nächsten morgen.aber jetzt ist es mittlerweile so das der muskelkater erst 24-36 stunden später kommt.

ist das ein gutes zeichen oder eher negativ zu sehen?

Genetisch bedingt. Nichts zu machen.

Ich habe erst einen tag nach training muskelkater, dann meist auch präpotent und lang anhaltend. Aber das spürt ma wenigstens das man was gmacht hat!

das er 24 std später kommt ist völlig normal!