Hallo bin neu hier und brauche hilfe unbedingt
ich bin 22 jahre alt bin 1.91m groß wiege im moment nur noch 65 kilo.
bin jetzt seit ungefhär zwei monaten mit meiner eigenen bank zu hause beschäftigt habe angefangen mit 73 kilo das war auch nicht die welt habe das dünne einfach in den gennen vom vater geerbt.
meine musklen werden hart und definiert aber nicht größer ich habe leichte probleme mit dem essen mehr wie drei mahlzeiten bekomme ich einfach nicht runter habe mir aus der apotheke dieses eiweiß pulver geholt bin jetzt bei der vierten 5oo kilogramm dose und das setzt einfach nicht an was kann ich tun um
zu zunehmen .
bin über jede hilfe sehr dankbar