Morgens Tränieren

Hi Leute

Ich habe mir heute mal gedacht ich träniere mal morgens anstatt abends......

Und habe beim Träning bemerkt dass, irgendwie meine Muskeln nicht so anschwellen wie sonst ! kann es sein dass ich nicht die selben erfolge wie abends erziehle weil ich nix im Magen habe ? Ich bin heute aufgestanden und habe mir direkt mal ein Eiweissshake gemacht und ne halbe std später noch NÖ-Xploid und dann träning ( WKM ). Die erfolge waren irgendwie nicht die selben ! kann mir jemand was genaues sagen, wieso ?


bin für jede antwort dankbar

Weil du keine Energie hattest bzw. keine Kohlenhydrate zu dir genommen hast. Deshalb fehlte dir die Power

genau dass habe ich mir auch gedacht ...... wollte halt nur nochmal sicherheitshalber nachfragen


merci

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habe urlaub und bin um 12:00 aufgestanden und um 13:00 Träniert .......

weil komme erst spät abends heim und dann bin ich zu platt !

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ist ya normal wenn du von dem letzten abends besoffen oder bekifft nach hause kommst ;)

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