Pilates ?

hi, sorry, ich weiss noch nicht mal, ob das hier das richtige forum ist, abe ich habe eine frage zu pilates, kennt sich da jemand näher mit aus?? was spezielle bringt das?? ist das zur muskelkräftigung geeignet oder zum abnhemen??? wäre dankbar, wenn mir das jemand beantworten könnte.

Das wird zum Bodyshaping benutzt, die Muskeln sollen eine "schönere Form" bekommen. Man kann es ja aus gymnastischen Gründen oder zum Spaß mal ausprobieren, aber großartiges wird wohl nicht herauskommen dabei. Gx
LP

Pilates :dreh:

das haste geklaut :evilzunge:

Pliates?

C.