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Hallo,
Wenn man zuviel Eiweiß zu sich nimmt lagert dies sich ja im Darm ab, verottet dort und führt zu Blähungen und Dünnschi**
Passiert das auch mit Kohlenhydrate und Fett?
Des Problem hab ich jetzt seit 3 Tagen da Ernährungsumstellung und ich wollte sicher gehn was es genau ist ob Protein, KH, oder Fett.
Vielen Dank schonmal!
ich weiß nicht ob sich da wirklich was ablagert, als das es eher die verdauungsvorgänge sind. Würde mal auf zuviel fett tippen, das Problem hab ich zumindest immer (weniger Blähungen).
Fett erfordert meines wissens den größten verdauungstechnischen Aufwand, weshalb es oft für solche Probleme verantwortlich sein kann.
da du allerdings keinerlei Beschreibung deiner Ernährung gibst , ist es unmöglich gescheite Tipps zu geben
Mein derzeitiger Plan
Im Darm verottet nix noch lagert sich da was ab egal ob KH,F oder EWZitat:
Zitat von swotsch