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Hey Leuts , hab mir creavitargo bestellt (2kg Eimer von BMS) da ich erst hinterher erfahren habe das ich damit gradmal 3-4wochen mit auskomme wollt ich euch mal fragen , ob es möglich ist noch zusätzlich normales reines creatin dazu mischen damit ich länger mit auskomme ?
du solltest dir entweder noch ein 2kg eimer bestellen oder bestell dir das Designer Protein TNG
Jo , werd das wohl so machen , das ich danach mit normalen creatin-monoh. weiter mache , wird mir sonst zu teuer ...
danke
MfG
wie wärs wenn du mit einer kleinen ladephase beginnst sagen wir 4 tage morgens 3 löffel und nach dem training 3 löffel von dem zeug und dan zu erhaltungphase nur noch nach dem training die 75gr sprich 3 löffel dan hällt der shit auch viel länger !! in 75gr Creavitargo sind so weit ich weiss 4o der 6 gr Mono drin !!