servus,
ich nehm mein eiweiß eigentlich nur über 1-2liter laktose frei milch und meine restliche ernährung auf.
wollte mir aber mal whey protein kaufen.
das problem ist nur, dass das ja aus molke also milch hergestellt wird...
bleibt die laktose dann noch enthalten oder ist das eiweiß da besonders rausisoliert?
