Smoothies

Mal ganz im Allgemeinen - Was haltet ihr von Smoothies?

Auf die aus dem Supermarkt kann ich aufgrund des hohen Preises gut verzichten, "Marke Eigenbau" scheinen sie jedoch durchaus eine echte Nahrungsergänzung zu sein.

Allerdings habe ich doch große Bedenken wegen des immensen Gehalts an Fruchtzucker. Wie ist dies aus eurer Sicht zu bewerten?

Wenn ich wenig Zeit habe, oder ienfach keine Lust auf normales Obst hau ich mir auch mal die aus dem Supermarkt rein.
Ob du nun 3 Teile Obst isst oder pürrierst macht keinen Unterschied am Fruchtzucker gehalt.

Hallo,

da ich einen recht schnellen Stoffwechsel habe, macht der Fruchtzucker mir eigentlich nichts aus.

Ein Proteinsmoothie, den ich im Sommer gern trinke besteht aus:

125g gefrorene Erdbeeren,
300ml lactosefreie Milch(bin lactoseintolerant)
1 TL Limettensaft

Alles durch den Mixer gejagt und sofort trinken!

Gruss,
Rod

die 300ml milch machen dass aber auch nicht grad zu einem "protein"smoothie.
gib noch Whey oder mehrkomponenten rein, ...

Hallo,

sorry hab ich vergessen :(

Sind natürlich noch 2 EL Vanille Whey drin.

Gruss,
Rod