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hi jungs,
wenn man richtig muskelkater hat sagt man ja das es kleine risse (traumen) im muskel sind. heisst das auch das der muskel welcher MK hat eher bzw.schneller verletzt(Muskelfaserriss/kompletter riss) wird?? oder kann man auf muskelkater ganz normal drauftrainieren? stell mir das wie ein draht seil das ausgefranzt ist vor . dieses hat auch nicht mehr die volle belastung.
danke euch
Wenn der MK ausgeheilt ist, dann sollte der Muskel stärker als vorher sein.
Aber "auf" den MK zu trainieren ist mMn nicht sinnvoll.
TP
Zitat:
Zitat von ThePump
Korrekt, und ums mal auf den Punkt zu bringen, ja ein Muskel, der die Beschwerden eines Muskelkaters von sich gibt, ist unter weiterer Belastungen für etwaige Verletzungen anfällig.
Wenn Du nach HST gehst ist es sehr sinnvoll :) schön oder wie sich die Ansichten unterscheiden.
Ich persönlich neige stark zu MK und trainiere auch immer weiter darauf.
Für mich persönlich funktioniert das wunderbar.
MfG Rico