Was allgemein Essen?

Hi Bodybuilding-Community! Also ich würde gerne wissen was ihr so morgens zum Frühstück isst, in der Mittagspause auf der Arbeit und was ihr isst wenn ihr heißhunger auf etwas süßes habt. Ich will mir einfach kleine anregungen holen, da bei mir das Problem ist, dass ich etwas solange esse bis es mir zum Hals raushängt und das will ich nun ändern. Auch sonst hätte ich gerne von euch Tipps für ein abwechslungreiches und vorallem günstiges essen! Dazu hätte ich auch gerne paar Ideen was ich auf der Arbeit essen könnte in der Mittagspause. Bei uns ist das Problem, dass wir weder einen Kühlschrank, noch etwas zum aufwärmen haben, wie Backofen, Mikrowelle etc. Jeden Tag Salamibrote essen, ist nicht so der bringer, aber dass könnt ihr euch ja denken. Also haut rein mit euren Vorschlägen, bzw was ihr so esst.

warum machst du dir nicht mal die arbeit und liest dich ein?
im forum steht viel mehr als dir jeder einzelne hier wohl sagen kann

sufu anschmeissen , ernährungspläne durchlesen , hunger kriegen und essen :winke:

Stickys lesen: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=49946

Das ganze Forum ist voll von weiteren Ernährungsplänen. Also Augen auf und lesen!

Im Übrigen heißt es "esst".