Druckbare Version
Wie das Thema schon sagt.... Bin es so langsam leid andauernd nur Brot bzw. Brötchen mit irgendwelchen Sachen zu essen... Was könnte man mit auf die Arbeit nehmen und essen.
I. d. R. esse ich einmal um 9 Uhr, dann gegen 12 und noch mal gegen 15 Uhr... Dabei sollte es auch relativ Preisgünstig sein....
- Obst: Banane, Apfel, etc.
- Magerquark (mit Früchten)
- Nüsse
- Shake: zB Magerquark, Haferflocken, Milch zu Hause mixen und im Shaker mitnehmen
- Thunfischsalat (in Tupperdose) / Salat mit Putenbruststreifen
- ...
MfG
Danke schon mal für die Tipps....
Vielleicht habt ihr noch ein paar weitere Anregungen....
Habe nur etwas "angst", dass ich durch solche Shakes etc. nicht lange gesättigt bin und dann viel mehr esse...
Fleisch. Gekochte Eier.
du kannst dir doch einfach was vorkochen und dann mitnehmen?
Kartoffeln, fleisch etc.. geht doch alles ?
Einfach Sonntags oder wann du halt Zeithast ne ordentliche Portion Nudeln, Reis, Fleisch vorkochen oder ne riesen Schüssel Salat.
Ab in Tupperschüsseln und dann in Kühlschrank.
Hab dadurch 3 Jahre Ausbildung überstanden.