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Hallo Sportsfreunde!
Getreu dem Motto Geiz ist Geil gibt es unter folgendem Link die komplette Ryan Kennelly DVD online schauen oder auch downloaden!!!
http://www.hardcorepowerlifting.com/...page=video.htm
Ohne Anmeldung ohne jegliche Verpflichtung einfach purer genuß!!
Seht wie 400+ Boardpresses gemacht werden
20 wiederholungen mit 140 und 180KG !!!!!!
Der Stärkste Bankdrücker aller Zeiten! Alles umsonst:daumen:
euer Alideutscher
wirklich guter film hatte ihn aber schon vor einen halben jahr gezogen zwar nciht von der seite aber man konnte ihm downloaden
mfg mike
Oh das ist ja gut.Werde ich mir anschauen...:daumen:
20 reps raw 140?Zitat:
Zitat von Alideutscher
naja selbst phil heat hat 46 reps mit 140 geschafft...
alles in einem training
260 x 3
140x20
180x20
Gibts da noch ne andere Seite für?
Der stream buffert nicht.
leck mich am *****!!!!!!! 180kg 20wh :shock: :shock: :shock:
naja für jemand dessen hauptberuf bankdrücken ist,finde ich das nicht sonderlich eindrucksvoll,ich habe zwar keine große ahnung aber selbst ein bb wie coleman hat 230 8 mal gedrückt.
dafür bricht Kennelly einen Record nach dem anderen. :benchpress:
und wie gesagt, versuch mal in einem "leichten" Training 260 x 3
140x20
180x20 zu drücken.
war ja für ihn nur ein lockeres Training.
wer weiß das schon genau...Zitat:
Zitat von kakadu20
die firmen die bodybuilding videos drehen benutzen oft fake scheiben und fakestangen...
auf der diesjährigen arnold classic konnte man 260kg probieren. oliver gratzer hat es selbst probiert und hat es mir erzählt.
ein video von einem jungen:
http://www.youtube.com/watch?v=9fPaZLJcwQc&NR=1
nicht das ich coleman keine kraft zugestehe, aber ein paar wochen praktisch ohne kohlenhydrate mit einnem körperfett von 5% über 200kg zu drücken ist zum einen unmöglich und zum anderen wäre es einfach nur dumm und gefährlich. ein weltklasse bodybuilder wie coleman weiß das.
mfg