klappmesser situp besser als cruch?

wollte es nur mal wissen
hier der link: http://www.exrx.net/WeightExercises/...nifeSitUp.html

Hi
Also was besser ist kann ich dir nicht sagen.Würd meinen chrunches, aber ich wollt sagen , dass die eigentlichen klappmesser(mit gestreckten beinen) total ungesund sind weil sie den hüftbeuger überbeanspruchen.Also wenn du klappmesser machen willst, dann mit angewinkelten beinen

mfg rad

Würde statt Klappmesser Beinheben machen wenn du wirklich isoliert den Bauch trainieren willst!

lg