wollte es nur mal wissen
hier der link: http://www.exrx.net/WeightExercises/...nifeSitUp.html
Druckbare Version
wollte es nur mal wissen
hier der link: http://www.exrx.net/WeightExercises/...nifeSitUp.html
Hi
Also was besser ist kann ich dir nicht sagen.Würd meinen chrunches, aber ich wollt sagen , dass die eigentlichen klappmesser(mit gestreckten beinen) total ungesund sind weil sie den hüftbeuger überbeanspruchen.Also wenn du klappmesser machen willst, dann mit angewinkelten beinen
mfg rad
Würde statt Klappmesser Beinheben machen wenn du wirklich isoliert den Bauch trainieren willst!
lg