Mein Rücken schmerzt, Muskelfaserriss?

Naja, in Bezug auf Training waren diese Ferien ziemlich bescheiden! Erst hatte ich vor Weihnachten ne Woche lang die Grippe und jetzt hab ich schon 2 mal nicht trainieren können weil der Rücken schmerzt:

Ich hab am letzten Montag Kurzhantelrudern (mit links) gemacht und mitten im Satz merk ich im Rücken (linke Seite Trapezicus, etwa in der Mitte) nen stechenden Schmerz! Naja, nach nen paar Minuten wars vorbei und ich hab die TE fertig gemacht! Am nächsten Tag jedoch tat mir die ganze linke Seite vom oberen Rücken weh! Am Mittwoch hab ich dann was schweres hoch gehoben und jetzt ist der Rücken komplett im A...! Jetzt tut mir auch die Wirbelsäule, Genick und auch die rechte Seite ziemlich weh! Was könnte dass denn sein? Wie schmerzhaft ist denn nen Muskelfaserriss, Teilriss der Sehen etc. ? :( :( :(


Wäre über Hilfe ziemlich dankbar
Gruss, paiks

wenn du dich noch bewegen kannst ist es kein kompletter ab oder anriß einer ansatzsehne oder so, weil es ausstrahlt klingt es jedoch eher nach einem problem der nerven, eingeklemmter nerv oder so irgendetwas. muskelriß bzw faserriß kommt plötzlich und geht dann éine weile nicht weg, und strahlt auch nicht aus, wie es bei dir ja der fall zu sein scheint. hattest du schon mal probs mit der bws? könnte auch von dort kommen....
oder du hast dich einfach nur verrissen, also ungünstig verspannt