Hüftgelenk einrenken?

Hi,

habe desöfteren Rückenschmerzen durch eine Subluxation im linken Hüftgelenk (Beckenpfanne leicht nach hinten gekippt, ungleiche Beinlänge).
Ich weiss, welche Übungen ich vermeiden muss, um das Problem zu umgehen. Allerdings möchte ich auf selbige nicht verzichten. ;)
Kennt jemand einen schnellen Hebel oä., um das Gelenk wieder richtig zu positionieren? Ich meine, Magma hatte mal sowas gepostet.

also davon ist mir nix bekannt :-)

da das Hüftgelenk sehr konkruent ist, kann ich mir eine Sublux. nur sehr schwer vorstellen...

- Vorerkrankungen Hüfte? Hüftdysplacie? o.ä.?

Zunächst einmal die Beinlängendifferenz ausgleichen - vermutlich eher der Hauptgrund für die Rückenschmerzen.