Offseason-Diät

Hi



Auch Aufbaudiät genannt werden kann ist für mich ein sehr wichtiges Thema, weil


ich Offseason dazu neige ungesund zu essen. Ausser kcal rauf zu schrauben und


möglichst Fett- und Zuckerfrei, dafür Eiweisshaltig und ausgewogen zu essen,



kenne ich nichts. Für mich wäre eine 10 Gebote Liste echt sinnvoll.

Checks nicht.
Mach dir nen Ernährungsplan und fertig. Ist doch kein Hexenwerk...

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