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hallo leute mal eine frage fahre demnächst für 3 wochen weg und habe dann dort warscheinlich keine trainingsgeräte...
was für übungen kann man dann so machen??
mir fallen jetzt nur liegestützen in verschiedenen variationen ein und sit ups.
was könnte man noch so machen ohne hanteln und so?
Dips, Klimmzüge, Liegestütze, Kniebeugen fallen mir da spontan ein.
warum machst du nicht einfach mal drei wochen pause, sollte dem körper überhaupt nicht schaden!!!
ich weiss nicht dann hab ich irgendwie immer ein schlechtes gewissen xD
hmm ja an dips und klimmzüge hab ich auch gedacht weiss aber nicht ob ich da eine möglichkeit haben werde.