Maltrodextrin

Hi, ich bin neu hier und hab ein paar fragen an euch.
Erstmal möcht ich mein Problem schildern:
Also ich kann soviel essen wie ich will, ich nehme einfach nich zu, aber ich muss Fett aufbauen damit ich anfangen kann Krafttraining zu machen und Muskeln auf zu bauen. Habe schon öfters gehört das dass normal sei in der Pubertät (bin 17) und ich schon noch zunehmen werde, aber ich will nich erst drauf warten bis das kommt.
So nun hab ich jetzt von Maltrodextrin gehört, das mir bei der Gewichtzunahme helfen soll.
Nun meine frage:
Hat damit schon jemand erfahrung und ist es für mich zu empfehlen?
Ich hab mir das so vorgestellt:
3x die Woche Fleisch
2x Fisch
1x Ei am Tag
viel Milch trinken und halt das Maltrodextrin.
Nur weiß ich noch nicht wie ich das Maltrodextrin dosieren soll.
Ich hatte vor mir in den nächsten tagen das zeug in der Apotheke zu holen.
Naja jetzt bin ich mal gespannt was ihr dazu sagt :D

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