Also ich mache schon seit ungefähr 2 jahren bankdrücken und habe damals noch nicht richtig trainiert heißt mit gleichem gewicht lange gearbeitet etc und nun ist mein problem aber ich steigere mich überall nur im bankdrücken nicht , nun dachte ich mir kann ich bankdrücken durch KH Bankdrücken tauschen? gefällt mir persönlich auch besser .
Habe bereits wenig Wiederholungen mehr Gewicht ausprobiert wie im wkm thread beschrieben ist
