Eisenpräparat -> schwarzer Stuhl

Servus,

Seit 3 Tagen nehme ich Eisen + Vitamin C - Kapseln; seitdem hat sich mein Stuhl schwarz gefärbt. Ich hab mich schon ein wenig schlau gemacht, und das ist wohl normal so.

Frage: bedeutet die Schwarzfärbung, dass ich zu viel Eisen nehme, d.h. wird bloß wieder das nicht aufgenommene Eisen ausgeschieden oder ist die Färbung eine allgemeine Nebenwirkung von Eisen? Ich nehme momentan 2 Kapseln/Tag, eine morgens, eine abends; laut Packungsbeilage ist die empfohlene Dosierung 1-2 Kapseln/Tag.

Wird die 2. Kapsel einfach nicht aufgenommen und ist daher eigentlich "verschwendet"?

Danke!

Wie viel sind denn 2 in mg?

verfärbung ist normal!

Beide zusammen 100mg Eisen und 100mg Vitamin C.

Also bei schwangeren und stillenden Frauen 30 bis 60 mg.

trifft da was auf dich zu?

Warum nimmste überhaupt ext. eisen ? Ist dein tHb niedrig?

zusätzlich zur normalen ernährung, sind 100mg eisen schon ne hausnummer

zuviel nix gut!

Ich bin ein Mann ;)

tHb sagt mir nichts? Ich hab bis vor kurzem jahrelang enorme Mengen an Kaffee in mich reingeschüttet (ca. 3l/Tag) und Kaffee hemmt bekanntlich die Eisenaufnahme. Ich hatte auch die üblichen Eisenmangelsymptome - Blässe, Konzentrationsschwierigkeiten, ständige Müdigkeit. Den Kaffeekonsum hab ich auf 1-2 Tassen/Tag reduziert und nehm noch das Eisen dazu - mir geht's blendend! Meine Ernährung ist ganz gut, aber zugegebenermaßen relativ einseitig. Ich hab ein ziemlich stressiges Leben (aber auf eine gute Weise); das soll ja noch mal den Eisenbedarf steigern.

Das sind übrigens ganz normalen Taxofit-Kapseln aus der Drogerie - hätte nicht gedacht, dass die so stark sind.

Du meinst, ich sollte auf 1 Kapsel/Tag reduzieren?


Edit: Interessehalber - was sind denn die Nebenwirkungen einer Überdosierung, kurz- und langfristig, wenn du meinst "zuviel nix gut" ;)

Wenn du sagst du hast einen Eisenmangel.
Wie sehen deine Parameter Transferrin, Hämoglobin, Ferritin aus?

Ansich: Überschüssiges Eisen wird doch reversibel in den Organen (beste Beispiel Leber) gespeichert oder? -> Folgen auf Dauer: Leberzhirrose. Lieg ich falsch? wenn ja bitte sagen!

Zitat:

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Zitat von PumpingGeorg

Wenn du sagst du hast einen Eisenmangel. Wie sehen deine Parameter Transferrin, Hämoglobin, Ferritin aus?

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Ich weiß es nicht; ich kann dir nur sagen, dass ich Eisenmangelsymptome hatte und dass diese nach Einnahme der Kapseln verschwunden sind - es ist echt der Hammer, wie fit und wach ich mich fühle. Ich werd sicherheitshalber morgen nen Termin bei meiner Hausärztin vereinbaren und nen Bluttest machen lassen.

Eure Kommentare sind natürlich weiterhin sehr willkommen - dann kann ich bei der Ärztin gezieltere Fragen stellen. Danke!

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also zu viel eisen ist auf keinen fall gut, würde da lieber aufpassen und nicht so "irgendwie" wie du einfach in dich reinfetzen das zeug, kann auf die dauer eine enorme belastung auf die leber haben und im schlimmsten fall zu einem leberleiden führen....

also ich würde an deiner stelle zum arzt gehen und mich genau durchchecken lassen und dann eventuell auf ein eisenpräparat zurückgreifen...

Nun, meine Ärztin meinte, 100mg Eisen/Tag seien grds. in Ordnung; ich solle aber bis nächste Woche trotzdem mal nur eine Kapsel pro Tag (= 50 mg) nehmen.

Mir wurde erst mal Blut abgezapft und in einer Woche weiß man mehr...