Magenschmerzen, Übelkeit, Apetitlosigkeit!

ich habe seit ca. 6 wochen häufig magenschmerzen, apetitlosigkeit und übelkeit. vorallem beim training. wenn ich was essen will dann rebelliert schon der magen. esse zurzeit soviel wie eine "frau". manchmal muss ich mich fast übergeben.

war letzte woche beim arzt und der hat gesagt, dass mein dickdarm nicht richtig arbeitet. ich trainiere ich seit 3 wochen nicht mehr und esse wenig um den magen zu entlasten. zusätzlich nehme ich medikamente (homöopatische).

wie lange dauert es zirka bis sich der magen wieder erholt hat? hat jemand schon erfahrungen damit?


hier noch mein ernährungsplan von vorher:

Morgen: Müesli/belegtes Brot + Milch

Znüni: Brot + Fleisch

Mittag: Viel Reis/Pasta, e.t.c. + Fleisch/Fisch + Gemüse/Salat

Zvieri: Schokolade + Banane
2 Stunden vor dem Training nichts mehr essen!

Supplements: Protein-Shake nach dem Training einnehmen.
(3 Löffel Pulver + 6 Löffel Traubenzucker + 400ml Milch/Wasser)

Abend: Essen zuhause

Trinken: Mind. 4 Liter Wasser trinken pro Tag.