Eiweis die 10000...

Hallo,

habe mich jetzt schon länger im Forum ungeschaut, aber eine Antwort auf meine Frage habe ich noch nicht gefunden.

Ich möchte ein Eiweiß kaufen, damit ich meine Muskeln besser aufbauen kann.

Deshalb meine Frage welches Eiweiß?

Tierischer Eiweiß: sagt ein Bekannter von mir, der vor einem Unfall selber lange Muskelaufbau betrieben hat. Das ist das Beste und wird vom Körper gut abgebaut. Wie ist es mit den anderen Eiweißarten? Werden die auch vom Körper gut angenommen und abgebaut?

Wo bekomme ich tierisches Eiweiß her?

Welche Eiweißpullver gibt es mit tierischem Eiweiß?


Betreibe nun schon seit 4 Jahren BB zuhause. Trainiere 3 mal die Woche.
Bin um jeden Vorschlag dankbar. Sorry für die vielen Fragen.

Gruß
Headless Freak :daumen:

hi,

90% aller eiweissprodukte die es zu kaufen gibt bestehen hauptsächlich aus tierischem eiweiss. planzliche proteine (sojaprotein, weizenprotein....) sind recht selten und als solche klar durch namen gekennzeichnet.

besorg die am besten ein mehrkomponentenprotein, dort sind verschiedene eiweissquellen zusammengemischt um eine höhere wertigkeit und optimal resorption zu gewähleisten. im regelfall bestehen diese aus einem mix aus tierischen u pflanzlichen proteinen.
schai einfcah mal hier in den bbszene shop, di emesiten proteine sind recht gut u lecker. gibt aber genug ander shops wos das auch gibt, aber als hobby bb fährst du mit nemstandart protein ganz gut. teure spezoalproteine sind nur zu empfehlen wenn die ernährung an sich schon optimal ist und man das letzte aus sich raus holen will.


gruss

Erst mal Danke für deine Antwort. Was für "Mehrkomponentenproteine" würdest du mir aus dem BB-Shop empfehlen? Schön, dass die auch noch gut schmecken.

Gruß

Headless Freak

Erst mal Danke für deine Antwort. Was für "Mehrkomponentenproteine" würdest du mir aus dem BB-Shop empfehlen? Schön, dass die auch noch gut schmecken.

Gruß

Headless Freak

Erst mal Danke für deine Antwort. Was für "Mehrkomponentenproteine" würdest du mir aus dem BB-Shop empfehlen? Schön, dass die auch noch gut schmecken.

Gruß

Headless Freak

Sorry, mein Pc hat sich aufgehängt, und weil er nicht ging, hat es den Beitrag nun 3 mal gepostet und ich habe dann natürlich mehrmals auf "Absenden" gedrück.
So aber nun, was für "Mehrkomponentenproteine" würdest du mir aus dem BB-Shop empfehlen?

Gruß

Headless Freak

denke mal mit dem body attack power protein fährste ganz gut. hat ne gute mischung aus preis, leistung und geschmack.


gruss