Nehmt ihr alle Creatin?

Hey, wollte mal fragen wer von euch alles Creatin nimmt, und ob die Wirkung davon wirklich so groß is wie mir gesagt wurde.
Freunde von mir benutzen das jetzt auch und meinten das bringt auf jedenfall was, seht ihr das auch so?

mfg

Geldverschwendung....außer du gehst über den Hobbysport hinaus.

jo, weiss nicht wie viel es bringt hab keinen vergleich weil ichs dauerfhat suppe

Bin regelrecht explodiert, 10-15 kg in den ersten 8-12 Tagen waren drin, hab da aber auch zweimal am Tag trainiert mit Wkm.

Meine Kombi:

NO-Explode
Kre-Alkalyn
Amino Liquid
L-Glutamin

und....
ca 8000 kcal am Tag


Geht ab wie nix gutes :rock:

:gruebel:

Also ich nehms Jetzt wieder hab die letzten Monate nicht genommen und eig. keinen Unterschied gemerkt -.-

Aber nen Placebo Effekt dass man sich dann evtl stärker Fühlt könnte sein kommt mir so vor weiss net obs Placebo Effekt ist oder Tatsache des Zeuch also der Wirkstoff macht. Naja schaden kanns nicht am besten probiers einfach mal aus;)
Training/ Ernährung und / Trinken muss eben auch stimmen sonst bringt dir kein Supp was

Bin damals auch hoch gegangen mit dem Gewicht und habe mit stärker Gefühlt.

bei mir bringts auch nichts.
kaffee wirkt besser.

Nee nehm keins, bringt mir nix.

Also ich nehm es nicht oft, aber es wirkt bei mir sehr gut. Trotzdem sollte man sich vor Augen halten, dass die Masse die man mit Creatin so zulegt eh fast nur Wasser ist.

also ich habs früher immer genommen. kräftemässig bin ich ca um 10% hoch gegangen beim bankdrücken... aber war damals auch nur bei ca 70kg bd...
über die anabole wirkung bin ich mir selbst nicht sicher. in letzter zeit nehm ich keins mehr.
glaube solangsam dass die supps alle garnix bringen. nehme bcaa´s, glutamin und weightgainer + esse alle 3 stunden kh und eiweiß...
aber denke die gleichen fortschritte hätte ich auch ohne supps. nur mit fressen :/

alles geldmache :crybaby: