abnehmen ohne muskelverlust???!!!
hallo leute,
wollte wissen ob es möglich ist meinen körperfett anteil zu reduziern und dabei trotzdem weiter am muskelaufbau zu arbeiten?!
ps:hab vor 1 jahr eine langzeit diat gemacht und gut abgespeckt...hab dann vor 6 monaten mit dem muskelaufbau angefangen und 1,2 kilos(schwabbelmasse):crybaby: zugenommen...esse recht viel da ich immer hunger habe und die muskeln auch was zum wachsen brauchen.
hab meiner meinung nach schon recht gute fortschritte für diese zeit gemacht:zunge:
wollte jetzt noch etwas abspecken um die ergebnisse besser einzuschätzen.
schon mal danke!!!!!!!
mfg!!!!
