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Hallo zusammen,
ich supplementiere seit längerer Zeit Omega3 Kapseln in Form von Fischöl.
Nun gibt es Omega 3/6/9 in einer Cap.
Ich nehme die Caps weil ich kein Fisch esse. Habe auch abgenommen durch dieses Supp. (vll nur placebo aber egal^^)
Nun wollt ich fragen ob nur Omega3 reicht oder ob 3,6,9 besser ist?
Hier das Produkt.
http://www.kraeuterhaus.de/content.p...hauptrubrik=54
Mfg JudgeMe
Bei deinem link sind das leinsamen kapseln , nimm beides noch fischöl dazu dann passt das schon .
ist doch sinnlos? doppelt omega3 zu nehmen? und ne geld frage?
nimm omega 3 und 6 fettsäuren oder iss einfach mehr fisch :rock:
kann kein fisch essen ^^
mag das absolut nicht
Würde nur Omega3 supplementieren. I.d.P. nimmt man mehr als genug Omega6 und 9 durch die normale Ernährung zu sich.
Omega 6 u. 9 einzunehmen ist meiner Meinung nach ebenfalls sinnlos.
Ist mal wieder so eine Strategie, die auf ziemlich wackeligen Beinen steht.
Man will einem das Gefühl geben, "rundum Versorgt zu sein".
Mit der Nahrung wird mehr als genug Omega 6 u. 9 aufgenommen.
blackcode
Kommt darauf an was man erreichen will
Bitte keine Stoff-Diskussion anfangen :))Zitat:
Zitat von Tarzan61
:)) Also ich nehm die vom Aldi !! haben bei Stiftung warentest richtig gut abgeschnitten, Ansonsten ess ich 1 mal die woche frischen fisch und 2 mal die woche den Thuna vom Aldi in dosen !!