hallo,
kann hier jemand mal seine bilder posten der nach dem wkm plan trainiert hat?
danke
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hallo,
kann hier jemand mal seine bilder posten der nach dem wkm plan trainiert hat?
danke
Merksch es selber?:schreck:
trainier einfach danach...der plan is nicht von irgendwelchen 15jährigen "ich trainiere brust und arme"-2mal im Monat-Pumpern erstellt worden...der is gut durchdacht...ergebnisse kommen von selber du brauchst doch keine bildbestätigung? :gruebel: :gruebel: