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Hallo,
war diese Woche Dienstag und Donnerstags schon trainieren.
Mach einen 3er Split.
Nun wollte ich heute gehen, aber da ich verschlafen hab war es mir nicht mehr möglich.
Ist das schlimm wenn ich erst morgen gehe? Und hat dies negative Folgen/ Nachteile für dem Aufbau? Wollte heute Trizeps trainieren..
Denn dann wäre die Einheit wieder in der neuen Woche und würde ja dann 4 Mal die Woche trainieren.
Also dann auch 2 Mal die Woche Trizeps.
Bitte um Ratschläge!
Gruß
du wirst komplett eingehen..... #spank
Mach einfach morgen die TE die heute dran wär und dann normal weiter. Ist doch kein Problem.
Iwann wirst du zwangsweise ne wqoche pause machen. Fragst du dann auch was los ist?
1 tag.... also bitte ^^
Zitat:
Zitat von tedrick
ich würde an deiner stelle sofort den phsychologen deines vertrauens aufsuchen.
man sollte bundesweit und flächendeckend staatliche beratungsstellen für verwirrte bodybuilder ins leben rufen :lol:
DAS ist die Zähne :))
Die Himmel wird sich verdunkeln und die Schatten der Unterwelt werden über das Land ziehen. Die ganze Muskelmasse die du aufgebaut hast, wird mit einem mal zusammenfallen, und du kannst wieder ganz von vorne mit dem WKM Plan anfangen...
Ist nicht so schlimm, ich mach das immer so, dass ich die TE einfach "dranhänge" oder einfach zweimal hintereinander traineren gehe (ich gehe nur 3x/Woche, dafür gebe ich da 100%). d.h. wenn ich z.B. Montags nicht gehe, gehe ich dann halt Mittwoch/Donenrstag und Samstag. Und dann wieder wie gewohnt die nächste Woche anfangen.
Da fragt man sich tw echt .... :roll:
Ich finde die Frage zwar auch eher Sinnlos bzw. unnötig aber den Menschen gleich so derbe und mannigfaltig zu veraschen spricht auch nicht grade für eure Sozialen-kompetenzen. Wenn einer hinfällt treten alle gleich rein, ja? Und ihr haltet euch für Sportsmänner? Pfff...
Okay jetzt könnt ihr meinen Poste zerfetzen bis es euch besser geht.
zum Thema:Zitat:
Zitat von Dr4ke
http://op-for.com/simpsons_nelson_haha2.jpg
Hirn einschalten ist wohl wirklich nicht zu viel verlangt.