Hi
Ich schaffe es nur sehr schwer bei meinem Tagesablauf abends keine Khs mehr zu mir zu nehmen. Ich arbeite und gehe Abends in die Schule. Ich esse manchmal noch richtig so um 22.00.
Schlafen geh ich so um 01.00.
Das heisst dann 3st vorm Schlafen noch Khs.
Ist das sehr übel?!