Ist es sinnvoll den Rückenstrecker zu dehnen? Bin zufällig durch einen Bekannten,
der den Sport allerdings schon länger ausführt, drauf gestoßen.
Sieht allerdings für mich als neutraler Betracher nicht so gesund aus
er macht den Rücken etwa halb rund, dabei sitzt er auf seinen unterschenkeln
und stützt sich mit den Armen.
In meinem Fitnesscenter hab ich nie einen gesehen, der meinem
Bekannten das gleich getan hat, deswegen meine Frage:
Sinnvoll oder sinnlos?
Ps: Ich hab mir einfach gedacht bei angenommenen 100-160 Trainingstagen
im Jahr wäre das nach ein paar Jahren doch sicher auch eine ziemliche Belastung
für den Rücken, oder?
