habe leider keine khakörientabelle hier,
und deshalb meine bescheidene Frage ob
Äpfel Kholenhydrate haben oder so wie z.B. Gurke nur aus wasser bestehen?
Danke
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habe leider keine khakörientabelle hier,
und deshalb meine bescheidene Frage ob
Äpfel Kholenhydrate haben oder so wie z.B. Gurke nur aus wasser bestehen?
Danke
natürlich haben die kohlehydrate!
fruchtzucker-darum schmeckt der apfel ja auch süss....darum ist es auch gut, vorm training einen zu essen(oder irgendeine andere frucht)
Apfel
Nährwerte:
Kilokalorien: 50 kcal
Kilojoule: 208 kJ
Protein: 0,3 g
Fett: 0,4 g
Kohlehydrate: 11 g
davon Zucker: 7,2 g
Ballaststoffe: 1,9 g
:kopfwand:
auch eine Gurke hat Kohlenhydrate (1,8g)
würde sie nur aus Wasser bestehen, wäre sie keine gurke, sondern....Wasser
:))
Zitat:
Zitat von Big Sascha
nicht in der schule gewesen ???
:balabala:
warum werden hier immer solche fragen gestellt, das internet quillt über mit nährwerttabellen
http://www.google.de/search?hl=de&q=...rt+apfel&meta=
wenn ich auf eine der tabellengucke sieht man das rosinen viele kohlenhydrate haben also besser als bananen ?
besser wofür? Für eine Keto? :)) Sicher nicht! Für Post-Workout-Nutrition? ja, aber gibt sich nicht viel. Musst halt mehr Banane essen, da Rosinen ja fast wasserfrei sind, wiegen sie mehr pro 100g KHZitat:
Zitat von Anfänger03
Weniger. ;) GxZitat:
Zitat von chillsolutions
LP
selbstverständlichZitat:
Zitat von Lord Phese™
sorry