Need help, Protein & Amino Supplements

Hi,

in wenigen Tagen endet meine Creatinkur und der Proteinpott hält auch nicht mehr lange. Bin daher derzeit auf der Suche nach Alternativen zu meinen jetzigen Produkten (US-Productline: US-1 Shake @ Yellow Pump). Irgendwie haben mich die Sachen für die Preise nicht wirklich überzeugt!

Aufgrund der wahnsinnig vielen verschiedenen Supplements auf dem Markt fällt es einen relativ schwer ein gutes, nicht überteuertes zu finden was es auch "wirklich" bringt. Es wäre nett wenn sich hier zeitnah jemand zu folgenden Sachen äussert:

Brauche:

- Guten Mehrkomponentenshake 50/50 (low carb)
- reinen Wheyshake (direkt nachm Training)
- Aminosäuren + bcaa

Für schnelle Infos wäre ich dankbar, hab wenig Lust wieder viel Geld in teilweise nutzlose Produkte der oben angesprochenen Firma zu stecken.
Viel Power für gutes Geld, das sollte es sein :)

Thx im vorraus, greez kldx

am besten mal die SuFu nutzen. hier findet man wirklich zu jeder frage passende antworten. auch wenn man ab und an etwas suchen und viel lesen muss ;)

Die hab ich neben google mehr als ausreichend benutzt ://. Wirklich aktuelle Informationen bekommt man nicht wirklich, bzw. man ist gezwungen 500 Seiten geflame zu lesen.

Mal anders gefragt: Lohnt es sich neben dem hier im Shop angebotenen Protein 90 noch Aminosäuren zu nehmen oder wäre das Geldverschwendung? Quark etc. erfüllen ggf. den gleichen Zweck da in dem Shake sowieso noch welche zugesetzt sind oder sehe ich das falsch?

wird dir jeder was anderes erzählen,aber kauf dir nen gescheites Whey, den Rest kannst bei nem ordentlichen EP auch über die Nahrung aufnehmen :)

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=144279

ich hab mir so viel Mühe gegeben:crybaby: ;)