hab hier einen giganten der eher unbekannten art aus einem anderen forum.
ist der gewaltig, oder ja? :schreck:
Druckbare Version
hab hier einen giganten der eher unbekannten art aus einem anderen forum.
ist der gewaltig, oder ja? :schreck:
noch eines vom sportskameraden!
http://www.bodybuilderstellensichvor...neschmidt.html
Ich find auf dem ersten Bild das du gepostet hast sind die Beine etwas unterentwickelt.
Und ein paar von den Fotos wirken auch arg ölig - will aber nichts heraufbeschwören ;)
schicke fotos klasse muskeln.respekt so muss das aussehen.und nicht immer die fotos hier von den dünnen jungen hautständern.weiss ej immer nicht was das soll?? aber das gefällt mir. :respekt:
von dem war doch mal ein Leserbrief in der Sportrevue.
Ich glaube im September 04.
Der Trainingsplan ist echt pervers :shock:
Ganz schönes Vieh!Zitat:
Zitat von King_of_IBK
Dienstag Bizeps
5 Sätze Langhantel Curls 60kg
4 Sätze Kurzhantel Curls 27,5kg/pro Hantel
4 Sätze Scott-Curls SZ Stange 40kg
4 Sätze Kurzhantel einzel/Arm aufgelegt 20kg/pro Hantel
4 Sätze Kabelzug liegend 60kg
4 Sätze Kabelzug hockend 30kg
4 Sätze Hammercurls 25 kg/pro Hantel
4 Sätze SZ-Stange mit Obergriff 40kg
4 Sätze Unterarm Langhantel 18kg
Er gibt dem Begriff "Volumen" ne ganz neue Bedeutung. :)) :)) :silly:
Etwas unproportional oder mein ich das nur? ;)Zitat:
4 Sätze Flachbank Langhantel 140 kg
5 Sätze Kniebeugen 150kg