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Hallo, ich hab ne frage an die erfahreneren hier.
Ich hatte eben beim Training das Problem, dass ich bei meiner letzten Übung (Bankdrücken), bei welcher mir ein Kumpel die letzten 3 Wiederholungen geholfen hat, ein seltsames Kribbeln in der linken Gesichtshälfte hatte, ich kanns leider nicht besser beschreiben. In den beiden Sätzen zuvor hatte ich dies nicht. Kann das daran liegen, dass ich mit Hilfe ja quasi mehr schaffe als eigentlich möglich wäre?
Blutdruckspitzen
mmh kannst du mir das ein bisschen erläutern?
mittlerweile ist das zwar was schwächer aber immer noch da..
Bei harten trainings känne rr-spitzten auftauchn...wenn diese dann langsam zuückgehen, kann es kribbeln, in den ohren sausen etc.
achte mal auf deine atmung...ist die ok, oder pressatmung?
Jep. Unbedngt Atmung überprüfen. Als ich damals erstmalig schwere Sätze geleistet habe hatte ich ähnliche Probleme. Das kriegst du damit in den Griff.Zitat:
Zitat von Jeff Butonic
Kenne das auch vom Blutdruck dieses Kribbeln.