Moin, kennt jemand eine Übersicht Verhältnis Omega 3 zu 6 Fettsäuren, in der man einzelne Lebensmittel findet?
So in der Form:
Waldpilze
Linolsäure (Omega 6) = 0,10
Linolensäure (Omega 3)= 0,30
Verhältnis= 1:3
usw.
:winke:
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Moin, kennt jemand eine Übersicht Verhältnis Omega 3 zu 6 Fettsäuren, in der man einzelne Lebensmittel findet?
So in der Form:
Waldpilze
Linolsäure (Omega 6) = 0,10
Linolensäure (Omega 3)= 0,30
Verhältnis= 1:3
usw.
:winke: