Bitte um Hilfe

So nun ist es sowiet.
Binn seit 4 Wochen auf Testo only, 500mg e7d und machte bis dato riesen Fortschritte damit...
Und seit gestern habe ich Magen Darm Grippe. Dass heisst Zwieback und Tee trinken.
Ist natürlich für die Masse der pure Tod, wenn mann den Ganzen Tag am Klo sitzt oder Kotzt....
Hat einer von euch ein paar ernährungstipps, während so einer blöden Grippe. Wird es mich viel Masse kosten?

Trink dir n paar ordentliche Shakes und kurier dich gut aus.
Mehr gibts da nicht zu sagen. Viel verlieren wirst du nicht. Bald biste wieder fit und dann gehts ab..