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Hi,
bei dem Überangebot von Shakes nun die Frage,
nach welchen Kriterien sucht ihr aus, welche Shakes ihr kauft?
Wieviel Eiweiße sind enthalten in 100ml, welche Inhaltsangaben sind noch wichtig?
Hilft vielleicht die Produkte auf das wesentliche zu unterscheiden und dann vernünftige Preisvergleiche machen zu können. (Viel teurer aber wesentlich effektiver oder so)
Danke
~Baghi
Das kommt drauf an,
Also Eiweiss für alle Fälle sollte 79% Eiweiss
20% Kohlenhydrate und 1% Fett haben und natürlich alle Aminos und Mineralien.
also:
Wie hochwertig ist es?
Wieviel ist drinnen?
Wieviel kostet es?
Wie schmeckt es?
Wie gut ist es löslich?
z.B 5Kg Protein angereichert mit Vitaminen Mineralien und Aminos kosten ca.45 Euro.
Sehr gute Qualität.
Welches bevorzugst du da z.B.?
Wozu braucht man im Proteinshake Kohlenhydrate?!
Wichtig für mich (in Kürze):
-Hoher Glutaminanteil
-wenig Fett
-wenig KH
Im allgemeinen schaue ich auf die Aminosäureangaben und vergleiche.
Vitamine und Mineralstoffe brauche ich nicht im Proteinshake, da ich die anders zu mir nehme.
Grüße
Hard
Kommt darauf an was du erreichen willst!
Kohlenhydrate sind auch wichtig, Anfänger!
@BIgL
Wenn du meinst.