Schmerzen in beiden Unterarmen

Heyyy,

hab ein großes Problem und zwar habe ich vor gut einem Monat schmerzen in beiden Unterarmen bekommen im Bereich des Muskels (anspannen der Unterarme) zunächst fühlte es sich an wie Muskelkater doch es wurde mit der Zeit schlimmer und richtig schmerzhaft. Ich suchte einen Sportarzt auf der mir sagte das es eine Überbelastung wäre (Muskelentzündung) ..ohne es sich genau anzuschauen. Mir wurde gesagt ich soll zwei bis drei Wochen nicht trainieren und es auskurieren. Gesagt getan. Jetzt habe ich nach vier Wochen, wieder angefangen zu trainieren und merkte schon nach dem ersten Tag (Brust,Trizeps,Vordere Schulter) das die Unterarme sich wieder melden. Heute war mein Cardiotag, während des Trainings war nichts zu spüren doch momentan nehmen die "Schmerzen" wieder zu.

So was soll ich nun machen? Wieder zum Arzt rennen und mir anhören ich soll pausieren für ein Monat? Mein kompletter Fortschritt geht flöten und geholfen hats nun auch nicht so richtig anscheinend.

Habe jetzt entzündungshemmende Salbe drauf getan, doch ob das Abhilfe leistet?

und in meinen Arzt hab ich da nun auch nicht wirklich mehr das vertrauen...

Hat jemand mal dasselbe Problem gehabt und weiß Rat?

Wäre für jede Hilfe dankbar.

Mfg.