hallo ich habe eine frage an euch. ein trainingspartner behauptete das wenn man sich beim training z.b. einen faserriss/zerrung oder gar muskelriss (z.b.Bizeps/brust) zuzieht das man das gar nicht so arg bemerkt da der körper warm ist und man könnte (natürlich unwissend) noch weiter traininieren und hat erst danach schmerzen.
wisst ihr wie sich so etwas äussert?? blauer fleck,geschwollen...etc. und kommt so was von jetzt auf gleich oder gibt es erst anzeichen??
vielen dank
