Also ich Trainiere schon eine ganze weile und es geht leider mässig vorran.
Mein Trainer hat mir ein neues Program aufgestellt, womit ich effectiver die körperpartieen bearbeiten kann.
Ich bin selbst ein recht dünner mensch, doch leider hab ich einen kleinen Bauch.
Nun hab ich oft von diesen Creatin gehört.
Speichert Wasser in den Muskeln und sorgt sogar für bisschen Kraftsteigerung.
Nun meine frage, wie ist es wenn ich das Creatin nehme und es dann irgendwann absetzte, aber ganz normal weiter Trainiere?
Verliehre ich die gewonnene Muskelmasse oder wie ist das?
oder gibt es irgendwelche möglichkeiten oder irgendwas wo musklemasse nicht wie das creatin unterstüzt?
Gruss und dank Pajo
