Hi!
Ich trainiere nach dem WKM Plan und wollte nur mal Fragen ob mir jemand vl ein paar tipps geben könnte welche Übung ich mit welcher im Wöchentlichen wechsel tauschen kann. So wie zb Bankdrücken und Dips is doch richtig so oder?!
Naja ich erhoffe mir dadurch nur das ich dadurch mehr abwechslung ins training bekomme und nicht immer steif die 6 Übungen aus dem Plan mache sondern eben einfach mehr abwechslung rein bekomme!
Lg
