wo ist der lat...

... bei thorus 2er split? ich habe keine einzige übung wie latziehen entdecken können, klärt mich bitte auf ;)

mfg andy

Lat rot gekennzeichent.

hier noch die übung in einer von vielen ausführungsweisen...

Zitat:

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Zitat von peterpan

ic[]... bei thorus 2er split?

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ups :oje: hab nach der überschrift deinen text nur noch überflogen, sorry :sorg:

:balabala:

...und meine frage?

HIER!

Zitat:

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Nackenziehen, 1 Satz mit 4 bis 6 WH
Rudermaschine, 1 Satz mit 5 WH

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ohh danke, ich hab grad mal nach nackenziehen gesucht, ich kenn da ne andere übung unter dem namen ;)