Letzte Beintraining ?

Hallo Sportfreunde

wann machen ihr eucher letzte Beintraining vor dem Wettkampf?
der eine sagen 10 tage vorher und andrer sagen 7 Wochen

was ist eucher Meinung

Gruß

7 wochen?! was hat das denn für einen vorteil? :shock:

ich denke, mindestens 1 woche... ich liege auch bei 10 tagen.
das cardio schraube ich so eine woche vorher runter und mache dann nur noch kurze stoffwechselaktivierungen.

Würde auch sagen ca. 2 Wochen vor dem Wettkampf kein Beintraining mehr.

7 woche was für vorteil, ich sehe auch keine vorteil aber die sagen noch mehrer tiefe in die beine, aber ich muss doch mein cardio ja auch machen also vor der her keine vorteile denke ich

Gruß

5 - 7 Tage vorher sollten Beintraining und / oder Cardio abgeschlossen sein...