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Hallo,
Ich bin eher recht schlank von der Körperstatue und möchte gerne noch an Gewicht zulegen. Ich nehme sehr schwer zu und versuche schon jeden Tag so viel wie möglich zu essen, doch im Moment klappt das Zunehmen nicht! Ich höre erst auf mit Essen, wenn ich echt nicht mehr kann und ich esse regelmäßig.
Gibt es irgendwelche Tricks, wie ich meinen Magen zum Hunger anregen kann? Wie kann man dauerhaft mehr Hunger bezwingen?
Danke im Voraus!
Gruß
Flash
Ich wünschte ich hätte die Sorgen und könnte helfen.... ich schieb 24 Stunden am Tag verdammten Kohldampf :dampf:
Wenn ich richtig an den Eisen bin, will mein Körper nur eins: NAHRUNG
noch schlimmer wirds, wenn ich abneds mal dem Genuss von "grünen Kräutern" fröhne... also.. das hilft bestimmt :rofl:
mir gehts genaus so, ich hab dauernd hunger, könnte jede stunde futtern, gerade abends. ich beneide jeden der nicht so viel hunger hat
Wasser in Mengen vorher trinken. Das weitet den Magen.
Ob es sooo sinnvoll ist, den Magen durch sehr hohe Mengen an Wasser zu weiten, bezweifel ich...dann doch eher viel Gemüse als "Snack"....Grüner Salat, Gurken, Karotten etc.Zitat:
Zitat von moogle
...ist aber die angewendete methode bei den super-viel-essern, also diese burger-wettessen oder so. aber kommt natürlich nicht jeder mit klar.
anderes mittel wäre es, wenn du zu lebensmittelen wechselst, die ne höhere kaloriendichte haben. dann brauchste nicht mehr essen, aber hast am ende trotzdem genug..
Geht mir genauso :DZitat:
Zitat von PuroDragon
Du kannst auch die Kalorien mit Flüssigkeit zufügen.
Vitaminsäfte ,Milch+Ovomaltine usw...
Mach dir so ne große Portion auf den Teller wie du gerne Essen würdest. Ess dann davon soviel wie du packst. Den Rest mit Wasser in den Mixxer und dann trinken. Ist je nachdem was du zu Essen gemacht hast ähnlich wie Hipp-Brei und schmeckt ganz ok. Teilweise schmeckts aber eben auch nicht besonders gut, aber so kommst du wenigstens zu deinen Nährstoffen.
Ich meine gelesen zu haben, dass Toney Freeman auch Probleme hat große Mengen zu essen und einige seiner Mahlzeiten "trinkt":gruebel:
das mit dem mahlzeitentrinken ist echt eine tolle idee, aber wenn der magen voll ist, ist er voll.
Ich esse nur kalorienreiches essen. Egal was ich kaufe, kaufe ich nach der Menge von Kalorien.
Ich finde die idee mit dem wassertrinken recht gut! Weiß jmd wie viel und in welchem zeitabstand vor den mahlzeiten?
Gruß
Flash