Anfänger sucht hilfe von pros

yo ich werd mich bald im fitness studio anmelden und hab eigentlich gar keine ahnung von traininsplan ernährungsplan und so könnt ihr mir bitte helfen?
also zuerst wollt ich fragen auf was für ne ernährung sollte man achten wenn man mit dem training anfängt?ich hab gehört man soll viel huhn essen
was wäre denn noch wichtig? ich meine wieviel proteine oder eiweiß am tag und so?also ich wiege 56 kilo und bin ncht so groß 160 cm aber ich hab verglichenmit anderen enorme kraft und wille und wollte mit dem training anfangen um breiter zu werden wäre voll nett wenn ihr mir helfen würdet da ich noch voll der anfänger bin

lies dir ganz einfach mal alles stickys durch, dann bist du für ein paar stunden beschäftigt und danach kannt konkrete fragen stellen:daumen:

ähm ok aber was sind stickys (sorry bin übelster anfänger)

in dieser sektion wo du gepostet hast,
da sind ganz oben treads wo steht "wichtig"
damit sind die stickys gemeint.
da stehen zusammenfassungen und erklärungen zu allgemeinen und geläufigen fragen die sich jemand wie du, der erst gerade anfängt, zu herzen nehmen sollte.
oftmals erübrigt sich dann die ein oder andere frage von ganz alleine

wünsch dir viel erfolg und gib niemals auf

lg
:kult:

yo korrekt mach ich